O wushu

MC060WSWushu znamená umění boje, častěji se však používá termín gongfu (kungfu). Jeho význam ale není úplně jednoznačný. Znamená totiž vykonanou práci, mimořádnou obratnost, sílu a schopnost, vynaložený čas a cvičení.

Wushu se vyvíjelo po více než 4000 let. Stejně jako tanečník, i mistr wushu předvádí absolutní kontrolu nad svým tělem. Wushu vyžaduje náročný fyzický trénink. Celé tělo zesílí a dostane se tak do dobré kondice. Samozřejmě je tu i hodnota ve smyslu umění sebeobrany a hodnota morální. Cvičící se musí naučit trpělivosti, vytrvalosti a pokoře. S pílí a oddaností posílí jedinec své spirituální přesvědčení a sílu.

Styly wushu

V Číně se zrodilo mnoho stylů wushu, které prošly tisíciletým vývojem a byly neustále zdokonalovány.

Neijia (vnitřní styly)
Soustřeďují se na qi (energii) a na její rozvíjení. Koncentrační cvičení společně s dechovými napomáhají ke správné cirkulaci qi v těle a k vědomému ovládání jejího toku. Pohyby jsou plynulé, vláčné, většinou kruhové.

Waijia (vnější styly)
Dělí se do dvou širších skupin – severní a jižní, přičemž hraniční čáru představuje řeka Yangzi jiang. Obecně se říká: “Noha na severu, pěst na jihu”.

Napsat komentář